SphynxRazor



აი, რა უნდა გააკეთო, როცა მეგობრის ყოფილს დაუკავშირდები

დაარქვით მას „მეგობრის კოდს“ ან სხვა, რაც თქვენს ფანტაზიას შეესაბამება - როგორც ჩანს, არსებობს დაუწერელი კანონი თქვენი მეგობრის ყოფილებისგან შორს დგომის შესახებ. რა თქმა უნდა, ხანდახან, ცხოვრება უბრალოდხდება,და ხალხი ერთმანეთზე ეკიდება. დიდი ხანია შეყვარებული ხარ ვინმეზე თუ მომენტში ჩავარდნილი ხარ, იცოდე რა უნდა გააკეთო, როცა მეგობრის ყოფილს დაუკავშირდები დაგეხმარება თანდაყოლილი ბინძური სიტუაციის ოდნავ გააზრებულად ნავიგაციაში.

'არ არსებობსერთიგზა გაუმკლავდეს ამას. ეს ნამდვილად დამოკიდებულია ადამიანებზე, პიროვნებებზე და გრძნობებზე, რომლებიც ჩართულნი არიან, - გაცნობის მწვრთნელი და გაცნობის აპლიკაციის ექსპერტი მერედიტ გოლდენი ამბობს Elite Daily. 'Არავინმოსწონსშეურაცხყოფა მიაყენოს ვინმეს გრძნობებს და არავის მოსწონს მისი გრძნობების შეურაცხყოფა ან ღალატი [მეგობრის მიერ].'

როგორც მერედიტი იზიარებს, პირველი ნაბიჯი წინსვლისკენ შეიძლება იყოს იმაზე ფიქრი, თუ რა ურთიერთობა ჰქონდა თქვენს მეგობარს ყოფილთან. წავიდნენ რამდენიმე უხერხულ პაემანზე და მიხვდნენ, რომ მეგობრებად ჯობდნენ? ისინი სერიოზულად ხვდებოდნენ სამი წლის განმავლობაში, სანამ შენმა მეგობარმა ყოფილი ღალატი არ დაიჭირა? იმის ცოდნა, თუ რამდენად სერიოზული იყო ურთიერთობა და უფრო მეტიც, როგორ იმოქმედა მან შენს მეგობარზე, შეიძლება დაგეხმაროთ წინსვლაში ყველაზე თანაგრძნობით.

ქალი ეხუტება დეპრესიულ მეგობარს სახლში, ახლოდან. ახალგაზრდა გოგონა მხარს უჭერს თავის ტირილ შეყვარებულს. ფრ...

Shutterstock


„თუ მეშვიდე კლასიდან თქვენი კოლეჯის ოთახის მეგობარ ბიჭს დაუკავშირდით, ეს ალბათ არ გამოიწვევს გულის ტკივილს“, - ამბობს გოლდენი. 'თუ თქვენ ჩაერთეთ [თქვენი საუკეთესო მეგობრის] პირველი სიყვარულით , ეს ძალიან განსხვავებული სცენარია.'

თუ თქვენმა მეგობარმა ყოფილთან ცოტა ხნის წინ გაიცნო ან აშკარად დაასრულა დაშორება, შეიძლება ადვილად გადაადგილება. თუმცა, თუ ყოფილმა ნამდვილად დააზარალა თქვენი მეგობარი ან აშკარაა, რომ თქვენი მეგობარი ჯერ კიდევ შეყვარებულია მათზე, კავშირის გაწმენდას შეიძლება დიდი დრო და ზრუნვა დასჭირდეს.


„ეს ასე ვთქვათ არასწორის გამოსწორებაზეა დამოკიდებული“, ამბობს გოლდენი. 'დადე შენი თავი მეგობრის ადგილზე.' თქვენ იცნობთ თქვენს მეგობარს და იცით მათთან კომუნიკაციის საუკეთესო გზები. თუ თქვენ სთხოვთ თქვენს მეგობარს პირადად ისაუბროს ან დაურეკოთ მას, Golden აზიარებს დაფიქრებას იმაზე, თუ როგორ იგრძნობდით თავს, თუ თქვენი მეგობარი თქვენს ყოფილს დაუკავშირდა.

გარდა იმისა, რომ იფიქროთ თქვენი მეგობრის ყოფილ ურთიერთობაზე, გოლდენი გირჩევთ გაითვალისწინოთ თქვენი მეგობართან ურთიერთობის ბუნება. 'ეს ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ახლოა მეგობრობა', - ამბობს გოლდენი. 'თუ ეს არის ვინმე, ვინც თქვენიყვნენოდესღაც ძალიან ახლოს იყავით, მაგრამ ახლა მხოლოდ წელიწადში ერთხელ ესაუბრეთ, ეს განსხვავდება თქვენი [ამჟამინდელი] გამგზავრება-ან-მოკვდი მეგობრობისგან.' თუ თქვენ და თქვენი მეგობარი არ ხართ ძალიან ახლოს, ან თუ დიდი ხანია არ გისაუბრიათ, დიდია შანსი, რომ სხვაგვარად მიმართოთ კავშირს, ვიდრე თქვენი ყველა დროის BFF-ით. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ზუსტი პასუხი იმაზე, თუ როგორ უნდა წახვიდეთ წინ, გოლდენი ხაზს უსვამს მაქსიმალურად თანაგრძნობას.


გოლდენი ასევე იზიარებს, რომ შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი განზრახვების ფიქრი კავშირით. იყო თუ არა ეს გვიან ღამით, ერთჯერადი რამარასოდესისევ მოხდება? მთელი დრო ფარულად გიყვარდათ ყოფილი და ელოდით ამას?

ფიქრი იმაზე, თუ სად დგახართ თქვენ და ყოფილი შეერთების შემდეგ, დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ უხერხულობას. „შენი მეგობარიმინდაცოდნა?' ამბობს გოლდენი. 'ეს უნდა ხელმძღვანელობდეს შედეგებს.' თუ მეგობრის ყოფილს აკოცე იმიტომ, რომ ეს იყო მარდი გრასი, და ეს არაფერს ნიშნავდა, და ფაქტიურად აღარასოდეს ნახავ მათ, შეიძლება უფრო ადვილი იყოს ოდესმე მომხდარი კავშირის დავიწყება. რა თქმა უნდა, თუ თქვენ იწყებთ გრძნობების გაჩენას მეგობრის ყოფილი მეგობრის მიმართ ან გსურთ ურთიერთობა დაამყაროთ ურთიერთობაში, შეიძლება სასარგებლო იყოს დაელაპარაკე მათ ამის შესახებ, სანამ რამე მოხდება .

”სწორი იქნება ამის შესახებ დეტალურად განხილვა მეგობართან ერთად,” ტრინა ლეკი , მასპინძელიდაშლის BOOSTპოდკასტი, ამბობს Elite Daily. 'თუ ზრუნავ შენს მეგობრობაზე, პატივს სცემენ შენს მეგობარს და მის გრძნობებს.'

კადრი, რომელშიც ლამაზი ახალგაზრდა ქალი მხარს უჭერს და ამშვიდებს თავის მოწყენილ მეგობარს, როცა სახლში დივანზე იჯდა...

Shutterstock


ლეკი დასძენს, რომ თუ შენს მეგობარს არ გააჩნდა ძლიერი გრძნობები ყოფილის მიმართ ან დიდი ხნის წინ შეხვდა ყოფილს, შეიძლება სრულიად კმაყოფილი იყოს თქვენი სროლის დროს. „ერთადერთი გზა, რომლითაც ეს იქნება მისაღები, არის ის, თუ თქვენმა მეგობარმა ნამდვილად მოგიწოდებთ ამის გაკეთებამდე, სანამ გადადგამთ ნაბიჯს მათთან რაიმე დონეზე ჩართვისთვის“, - ამბობს ლეკი. 'მაგრამ მას აუცილებლად სჭირდება წინასწარ 'დამტკიცებული' თქვენი მეგობარი. მიუხედავად იმისა, რომ შეგიძლია გააკეთო ის, რაც შენთვის და შენი სასიყვარულო ცხოვრებისთვის შესაფერისია, თუ მეგობრობის შენარჩუნება შენთვის მნიშვნელოვანია, აუცილებელია შენი მეგობრის შენარჩუნება.

მისმინე, შენი სასიყვარულო ცხოვრებააშენია. თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ ვისთან დაუკავშირდებით, სად, როდის და როგორ. მიუხედავად იმისა, რომ არავის აქვს უფლება, გაგრძნობინოს განსჯა ან შეგრცხვეს სხვა ზრდასრულთან შეთანხმებით შეერთების გამო, თუ მეგობრის ყოფილ მეგობრებთან საშინლად იყავით, მათ ადგილზე დაყენება დაგეხმარებათ ყველას წინსვლაში.

ექსპერტები:

მერედიტ გოლდენი , გაცნობის მწვრთნელი და გაცნობის აპლიკაციის ექსპერტი

ტრინა ლეკი , Breakup BOOST პოდკასტის წამყვანი